Por incrível que pareça é uma melhora.
Café da manhã: Iogurte com granola.
Almo-lanche (sem vontade de comida): Chocolate quente e Pão com manteiga na chapa com requeijão.
Jantar: Porção pequena de macarrão e filé à milanesa (feito por mim).
Sobremesa: 1 banana pêra.
(Em processo de evolução. Pelo menos não teve chocolate nem pão)
- Muitas caminhadas ontem e hoje e redução de quantidades já resultaram em - 600 gramas na balança.
Pin It now!
