terça-feira, 28 de outubro de 2014


Se anonimamente já é um porre engordar. Imagina para os famosos.


akb53764_961506
Gaunt: Mischa shocked in early 2009 when she attended an event looking extremely slender


02/189 - Maçã verde

Uma maçã verde grande custa, em média, R$ 1,00. Isso me faz pensar nas bobagens que comia pagando muito mais, quando poderia ter comido bem e saudavelmente sem fazer virar ba-nha.

Alguns alimentos autorizados nesses 189 dias e que comi hoje:


- Maçã verde;
- Banana nanica;
- Arroz e feijão;
- Frango;
- Polenguinho;
- Gelatina.



(Maçã verde)

(02/189)





segunda-feira, 27 de outubro de 2014

59

189 dias para 59 quilos

Normalmente meus planejamentos longos não têm sequência, de todo modo, dessa vez, estou bem entusiasmada em ir até o final e é bom deixar aqui registrado para que não tenha volta. Bom, hoje meu filho completa dois anos e meio e já passou da hora de voltar a ficar contente comigo (fisicamente) e o peso acima do ideal me incomoda bastante e, obviamente, reflete em outras vertentes da minha vida. Continuo comprando roupas para a mala na expectativa de um dia, breve, usar tudo que tem lá dentro. E hoje, coincidiu, com o pontapé inicial a marcação das minhas férias para daqui 189 dias, que passarão como um furacão. Assim, estipulei que dentro desses 189 dias seguirei uma dieta bastante rigorosa, excluindo alguns alimentos vilões da minha alimentação. A ideia é de hoje até 04/05/2015 não comer em hipótese alguma:

- Farinha de trigo (em todas as suas formas: Pão, bolo, tortas, salgadinhos);
- Frituras;
- Doces (Sorvetes, brigadeiros ...)
- Chocolate;
- Refrigerante;
- Embutidos;
- Salgadinhos tipo fandangos;
- Pão de queijo;
- Amendoim;
- Suco de caixinha;
- Toddynho.


Serão "" 189 dias. 

Ainda me resta arroz, feijão, batata, queijos, iogurtes, aveia, todas as fruta, todas as verduras, todos os peixes, milho ...  ! 


Já foi o dia 01/189.






sábado, 18 de outubro de 2014

CHEF

Filme despretensioso que me deu de presente mais uma música do Al Green (Tired of being alone) que eu  desconhecia - gosto muito da aproximação da câmera na cena -  e o melhor preparo de massa que já assisti.















Antes e depois

                                                                                                     
Antes de depois de Paulinha do BBB




Ex-BBB Paulinha fez fotos de lingerie

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Lista 101 coisas em 1001 dias: Lista final e definitiva.

101 coisas em 1001 dias 

Craft room

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
O projeto: Cumprir 101 tarefas em 1001 dias. As tarefas devem ser específicas com resultados mensuráveis ou claramente definidos, também devem ser realistas e exigir algum esforço de sua parte.

- Início: 29 de Agosto de 2014.
- Fim: 26 de Maio de 2017.
- Status: Em andamento.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

(1) Pesar 63 quilos (IMC saudável). (Se chegar a 59, perfeito);
(2) Abrir a mala cheia de roupas que não me servem e usá-las;
(3) Fluência em inglês (autodidata); 
(4) Ler "O velho e o mar" em inglês (The old man and sea); 
(5) Voltar ao Hawaii e lá ficar o maior tempo possível, senão para sempre; 
(6) Dar uma volta na ilha de Oahu dirigindo; 
(7)  Ver o nascer no Sol do Oceano Pacífico; 
(8) Ver neve;
(9) Subir em uma árvore;
(10) Plantar, no mínimo, uma árvore;
(11) Conhecer a Ponte Golden Gate (San Francisco);
(12) Conhecer a Inglaterra, França e Itália (locais não turísticos);
(13) Conhecer Fernando de Noronha;
(14) Fazer uma viagem internacional sozinha; 
(15) Final de semana no Rio de Janeiro
(16) Fazer pão de queijo com queijo (dos bons) comprado no Mercado Municipal de São Paulo; 
(17) Abraçar uma árvore bem forte; 
(18) Conhecer o Grand Canyon (Arizona);
(19) Guardar as notas de R$ 2,00 e todas as moedas no "Cofre" (Potão de vidro) para economizar e comprar uma Câmera Nikon D-8000 quando viajar para fora do Brasil;
(20) Andar, sozinha, 20 quilômetros no Hawaii (Oahu) refletindo sobre a vida e a razão da minha existência (Um dos itens mais importantes);
(21) Realizar depósitos regulares na Poupança e esquecer que eles existem (por um tempo até que resultem no objetivo);
(22) Mergulhar no mar azul em uma praia deserta (sem a presença de seres humanos) e agradecer a Deus por estar ali;
(23) Renovar a passaporte;
(24) Obter novo visto americano;
(25) Ser aprovada no concurso do MPT - Ministério Público do Trabalho;
(26) Doar sangue o mais frequente possível. (2014 - 02 vezes) 
(27) Fotografar as feições do meu filho quando do seu primeiro voo de avião ;
(28)  Usar a bermuda jeans Levi´s que está no fundo da gaveta;
(29) Tomar banho de cachoeira e ficar por instante num mundo à parte; 
(30) Um dia de Larissa: Frio + Chocolate quente + Cobertor + Filmão;
(31) Dormir um dia e acordar naturalmente (sem despertador e sem barulho de qualquer coisa); 
(32) Só comprar roupa quando pesar menos de 63 quilos (Antes se vira com o que tem) - sapatos idem (Exceto roupas para a mala);
(33) Fazer uma toalha de crochê (Aprender pelo YouTube);
(34) Fotografar a foto 3X4 para o primeiro RG do meu filho;
(35) Lançar todos os gastos com cartão de crédito no Google Keep durante os 1001 dias; (EM ANDAMENTO)
(36) Lançar meu peso no aplicativo Libra sempre que houver pesagem e não os deletar o histórico nunca mais; (EM ANDAMENTO)
(37) Dar uma volta de bicicleta na Ciclovia de São Paulo; 
(38) Participar, pelo menos mais uma vez, do World Bike Tour;
(39) Finalizar o primeiro álbum físico de fotos do meu filho;
(40) Tomar Champagne;
(41) Passar uns dias em Maragogi (Alagoas);
(42) Massagem;
(43) Pegar "jacaré" no Mar com prancha de Surf;
(44) Voltar ao Zoológico de Sorocaba;
(45) Deixar a casa plenamente organizada sem uma roupa para lavar ou passar pelo menos por uma vez; 
(46) Colocar R$ 20,00 na Poupança a cada atividade plenamente realizada;
(47) Enquadrar as minhas melhores fotos (de viagens de paisagens) + fazer um guia fotográfico sobre o Hawaii; 
(48) Ler "O Evangelho segundo Jesus Cristo" - José Saramago;
(49)  Comprar tarracha para meu brinco de pérolas;
(50) Passar 1 mês comprando apenas comida (Início: 16/09/2014); (EM ANDAMENTO)
(51) Conhecer Chapada dos Guimarães (Mato Grosso);
(52) Assistir um show no Bourbon Street; (Não é no Bourbon, mas vou ao Show do Ney Matogrosso. Eba !)
(53)  Passar um final de semana inteiro sem acesso à internet (propositadamente);
(54)  Montanha-Russa;
(55)  Comprar um Mapa-Mundi e fixar na parede;
(56)  Manter meus canteiros de flores da janela floridos (e vivos); (EM ANDAMENTO)
(57)  Mudar para uma casa maior, colorida e aconchegante - com ar puro; 
(58)  Comprar um anel solitário (ouro amarelo e diamante e 10 pontos) e me dar de presente; 
Anel Solitário 10 pontos
(59) Reformar meu "caderno de receitas" (Comprar caderno na Casa do Artista). 
(60) Começar uma nova série; 
(61) Encher meu celular com músicas SOUL
(62) Ter crises de riso (PRIMEIRA - 17/09/2014  - - ); 
(63) No Verão, comprar daquelas piscinas de plástico e passar o dia; 
(64) Desfilar no chão (Escola de Samba); 
(65) Fotografar uma plantação de Girassóis; 
(66) Viajar de ônibus para o interior de São Paulo; 
(67) Ir ao Teatro;
(68) Fazer um Bolo de Fubá perfeito; (TAREFA CONCLUÍDA)

(69) Fazer vasinho com Flores do Campo e enfeitar minha mesa de trabalho (Home Office);
(70) Manter minha mesa de trabalho (em casa) impecavelmente organizada; (EM ANDAMENTO) 
(71) Finalizar a série DEXTER;
(72) Acompanhar Game of Thrones (Estou na quarta temporada);
(73) Que as duas botas novas fechem na panturrilha;
(74)  Iniciar um negócio (Home Office);
(75) Cultivar uma planta a partir de uma semente; 
(76) Ir à dentista (TAREFA CONCLUÍDA EM 08/09/2014);
(77) Tomar café da manhã olhando montanhas, árvores, flores e verde;
(78) Usar jeans tamanho 40 com folga; 
(79) Fazer o esquema para juntar dinheiro de 52 semanas: COFRE

Como economizar 
Como economizar2


-----------------------------------------------------------------------------
- SETEMBRO: R$ 30,00
- OUTUBRO:
- NOVEMBRO:
- DEZEMBRO:
- JANEIRO:
- FEVEREIRO:
- MARÇO:
- ABRIL:
- MAIO: 
- JUNHO:
- JULHO: 
- AGOSTO:
- SETEMBRO:
-----------------------------------------------------------------------------

(80) Não cortar o cabelo por um ano (Até 1/9/2015) (EM ANDAMENTO);
(81) Não fazer a mão ou pé no salão de beleza por um ano (Até 1/9/2015) - Fazer em casa (EM ANDAMENTO);
(82) Alugar o filme "A culpa é das estrelas". O livro já li. 



(83) Fazer uma planilha no Excel para registrar o preço dos Supermercados e fazer a melhor escolha possível (EM ANDAMENTO);
(84)  Mudar de emprego;
(85)  Mudar de cidade; 
(86) Se pegar dinheiro do Cofre (Destinado à máquina fotográfica) repor EM DOBRO e imediatamente; 
(87) Conseguir uma super promoção de passagem e viajar, de repente, para longe utilizando meus abonos eleitorais;
(88) Escrever meu testamento;
(89) Fazer uma etiqueta com meus telefones, plastificar e deixar dentro da bolsa;
(90) Ler, pelo menos um livro, no Kindle;
(91) Continuar comprando roupas para a "mala" de 63 quilos para estimular o emagrecimento;
(92) Fazer caminhada na Barra da Tijuca (Rio de Janeiro) olhando o mar;
(93) Mergulhar no mar com SNORKEL no Mar e ficando lá observando a vida marinha o maior tempo possível;
(94) Tornar-me doadora de medula óssea. 
(95) Comprar um vaso novo e grande para minha ARRUDA;
(96) Selecionar fotos para revelação no álbum de 2 - 3 anos;
(97) Quando atingir os 63 quilos: Direito a abrir a mala e usar o que agora não serve; comprar roupas novas; passar o dia no salão de beleza (fazer pé, mão, luzes, corte, escova e massagem) e viajar para um local ainda desconhecido.
(98) Molhar o rosto na Cataratas do Iguaçu
(99) Pedir demissão; 
(100) Aprender uma receita de Vó
(101) Após os 1001 dias, fazer uma nova lista com novos objetivos.

Magra

No meu aniversário.
Pretendo estar magra.
Vou à luta.
E  nada me segura.
Abrir a mala como presente seria perfeito.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

A "lista"

Parece idiotice, mas quando elaboramos a lista das "101 coisas em 1001 dias" o cérebro parece conspirar para que toda a listagem se concretize e por mais distante e inatingível acreditamos que é possível. Suspiro toda vez que leio na Lista algo relacionado com o Hawaii porque é lá o lugar onde eu gostaria de estar. A ideia parece ambiciosa, aliás, nunca pensei um dia que pudesse pisar naquele lugar e a vida me proporcionou essa possibilidade duas vezes. Em ambas ocasiões fui dura e fiquei hospedada em locais bem rudimentares e ao mesmo tempo espetaculares. E foram dias tão felizes, que nem parecem reais. Talvez eu seja um pouco diferente das pessoas "normais" que querem comprar um apartamentão em São Paulo, ter o carro do ano, trabalhar 12 horas por dia e aos finais de semana passear no Shopping, ir ao Ibirapuera ou jantar em algum restaurante. Acho isso tão pouco para uma vida, mas é o que acaba acontecendo com muitos de nós, inclusive eu. Vida vazia é assim que sinto. Vai que, de repente, as coisas aconteçam de forma mágica e eu passe a postar de lá. Seria incrível !


domingo, 21 de setembro de 2014

Receita do Panelaterapia - Bolo de banana sem açúcar e sem farinha

O blog mais bacana que conheço de culinária é o Panelaterapia, da Tati. São receitas simples e fáceis de fazer e sempre tem uma ideia bacana postada. Outro dia quis fazer um bolo de banana, para mandar para a escola do meu filho no piquenique, que acontece um dia por semana. (Haja ideia !) E lá estava a indicação da receita de um bolo sem farinha e açúcar. Vai aveia ! E aveia é tudo de bom. Sei que peguei meu liquidificar e mandei ver. O bolo ficou delicinha e as Professoras e crianças adoraram. Ele fica pequeno, mas é uma ótima dica para um lanche rápido.


 





 


Minha mãe me telefonou toda maravilhada com esse bolo que ela viu num programa de TV, principalmente porque não leva farinha, nem leite e nem açúcar, e pasmem: é uma delícia e muito simples de se fazer!

Adaptei as quantidades para render uma forma de bolo inglês (e porque eu tenho mania de mudar receitas mesmo). Usei:

- 2 bananas nanicas ( devem estar beeem maduras, quase estragando);
- 1/2 xícara de uvas passas pretas;
- 2 ovos pequenos;
- 1/4 xícara de óleo;
- 1 xícara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos);
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
* Minha xícara medidora tem 220ml.

Bati tudo no liquidificador (deixei o fermento por último), mas se seu liquidificador não for muito potente aconselho a bater os ingredientes mais leves e juntar a aveia e o fermento em uma tigela porque essa massa é bem densa.

Na hora de assar fiquei na dúvida se deveria enfarinhar ou não a forma, então untei e polvilhei farinha de trigo. Acredito que dê para polvilhar com aveia em flocos finos (é que eu só tinha a aveia normal).


Levei para assar em forno preaquecido em 200º por cerca de 35 minutos. 
* O tempo pode variar muito dependendo da marca do seu forno. Faça o teste enfiando um palitinho no centro do bolo, se sair limpo, o bolo está assado. Mas atenção: só abra o forno para o teste depois de 30 minutos para o bolo não murchar.

Observações importantes: 
- Eu não achei propriamente sem açúcar, mas eu colocaria 2 colheres (sopa). Isso vai do gosto de cada um, minha mãe achou perfeito. Também depende do quanto a banana está madura, pois quanto mais madura, mais doce.
- Ele sai do forno bem crescido e depois murcha um pouco, é normal. Mesmo assim permanece super macio e úmido (amei a textura).
- Na hora de servir, polvilhe canela e /ou mel.

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Música endorfina a alma ...

Nem vejo o tempo passar quando acesso o YouTube e ouço e conheço tanta coisa boa.  Como é bom !










terça-feira, 16 de setembro de 2014

terça-feira, 9 de setembro de 2014

101 coisas em 1001 dias (101 things in 1001 days)

Nova lista. Retomando antigos projetos. Necessário. 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
O projeto: Cumprir 101 tarefas em 1001 dias. As tarefas devem ser específicas com resultados mensuráveis ou claramente definidos, também devem ser realistas e exigir algum esforço de sua parte.

- Início: 29 de Agosto de 2014.
- Fim: 26 de Maio de 2017.
- Status: Em andamento.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

(1) Pesar 63 quilos (IMC saudável). (Se chegar a 59, perfeito);
(2) Abrir a mala cheia de roupas que não me servem e usá-las;
(3) Fluência em inglês (autodidata); 
(4) Ler "O velho e o mar" em inglês (The old man and sea); 
(5) Voltar ao Hawaii e lá ficar o maior tempo possível, senão para sempre; 
(6) Dar uma volta na ilha de Oahu dirigindo; 
(7)  Ver o nascer no Sol do Oceano Pacífico; 
(8) Ver neve;
(9) Subir em uma árvore;
(10) Plantar, no mínimo, uma árvore;
(11) Conhecer a Ponte Golden Gate (San Francisco);
(12) Conhecer a Inglaterra, França e Itália (locais não turísticos);
(13) Conhecer Fernando de Noronha;
(14) Fazer uma viagem internacional sozinha (New York/Londres/Chile); 
(15) Final de semana no Rio de Janeiro
(16) Fazer pão de queijo com queijo (dos bons) comprado no Mercado Municipal de São Paulo; 
(17) Abraçar uma árvore bem forte; 
(18) Conhecer o Grand Canyon (Arizona);
(19) Guardar as notas de R$ 2,00 e todas as moedas no "Cofre" (Potão de vidro) para economizar e comprar uma Câmera Nikon D-8000;
(20) Andar, sozinha, 20 quilômetros no Hawaii (Oahu) refletindo sobre a vida;
(21) Realizar depósitos regulares na Poupança e esquecer que eles existem (por um tempo até que resultem no objetivo);
(22) Mergulhar no mar azul em uma praia deserta e agradecer a Deus por estar ali;
(23) Renovar a passaporte;
(24) Obter novo visto americano;
(25) Ser aprovada no concurso do MPT - Ministério Público do Trabalho;
(26) Doar sangue o mais frequente possível. (2014 - 02 vezes) 
(27) Fotografar as feições do meu filho quando do seu primeiro voo de avião ;
(28)  Usar a bermuda jeans Levi´s que está no fundo da gaveta;
(29) Tomar banho de cachoeira e ficar por instante num mundo a parte; 
(30) Um dia de Larissa: Frio + Chocolate quente + Cobertor + Filmão;
(31) Dormir um dia e acordar naturalmente (sem despertador e sem barulho de qualquer coisa); 
(32) Só comprar roupa quando pesar menos de 68 quilos (Antes se vira com o que tem) - sapatos também;
(33) Fazer uma toalha de crochê (Aprender pelo YouTube);
(34) Fotografar a foto 3X4 para o primeiro RG do meu filho;
(35) Lançar todos os gastos com cartão de crédito no Google Keep durante os 1001 dias; (EM ANDAMENTO)
(36) Lançar meu peso no aplicativo Libra sempre que houver pesagem e não os deletar nunca; (EM ANDAMENTO)
(37) Dar uma volta de bicicleta na Ciclovia de São Paulo; 
(38) Participar, pelo menos mais uma vez, do World Bike Tour;
(39) Finalizar o primeiro álbum físico de fotos do meu filho;
(40) Tomar Champagne;
(41) Passar uns dias em Maragogi (Alagoas);
(42) Massagem;
(43) Pegar "jacaré" no Mar com prancha de Surf;
(44) Voltar ao Zoológico de Sorocaba;
(45) Deixar a casa plenamente organizada sem uma roupa para lavar ou passar pelo menos por uma vez; 
(46) Colocar R$ 20,00 na Poupança a cada atividade plenamente realizada;
(47) Enquadrar as minhas melhores fotos (de viagens de paisagens); 
(48) Ler "O Evangelho segundo Jesus Cristo" - José Saramago;
(49)  Comprar tarracha para meu brinco de pérolas;
(50) Passar 1 mês comprando apenas comida (Início: 16/09/2014); (EM ANDAMENTO)
(51) Conhecer Chapada dos Guimarães (Mato Grosso);
(52) Assistir um show no Bourbon Street;
(53)  Passar um final de semana inteiro sem acesso à internet (propositadamente);
(54)  Montanha-Russa;
(55)  Comprar um Mapa-Mundi e fixar na parede;
(56)  Manter meus canteiros de flores da janela floridos (e vivos); (EM ANDAMENTO)
(57)  Mudar para uma casa maior, colorida e aconchegante - com ar puro; 
(58)  Comprar um anel solitário (ouro amarelo e diamante e 10 pontos) e me dar de presente; 
Anel Solitário 10 pontos
(59) Reformar meu "caderno de receitas" (Comprar caderno na Casa do Artista). 
(60) Começar uma nova série; 
(61) Encher meu celular com músicas SOUL
(62) Ter crises de riso; 
(63) No Verão, comprar daquelas piscinas de plástico e passar o dia; 
(64) Desfilar no chão (Escola de Samba); 
(65) Fotografar uma plantação de Girassóis; 
(66) Viajar de ônibus para o interior de São Paulo; 
(67) Ir ao Teatro;
(68) Fazer um Bolo de Fubá perfeito; (TAREFA CONCLUÍDA)

(69) Fazer vasinho com Flores do Campo e enfeitar minha mesa de trabalho (Home Office);
(70) Manter minha mesa de trabalho (em casa) impecavelmente organizada; (EM ANDAMENTO) 
(71) Finalizar DEXTER;
(72) Acompanhar Game of Thrones (Estou na quarta temporada);
(73) Que as duas botas novas fechem na panturrilha;
(74)  Iniciar um negócio (Home Office);
(75) Cultivar uma planta a partir de uma semente; 
(76) Ir à dentista (TAREFA CONCLUÍDA EM 08/09/2014);
(77) Tomar café da manhã olhando montanhas, árvores, flores e verde;
(78) Usar jeans tamanho 40 com folga; 
(79) Fazer o esquema para juntar dinheiro de 52 semanas: COFRE

Como economizar 
Como economizar2


-----------------------------------------------------------------------------
- SETEMBRO:
- OUTUBRO:
- NOVEMBRO:
- DEZEMBRO:
- JANEIRO:
- FEVEREIRO:
- MARÇO:
- ABRIL:
- MAIO: 
- JUNHO:
- JULHO: 
- AGOSTO:
- SETEMBRO:
-----------------------------------------------------------------------------

(80) Não cortar o cabelo por um ano (Até 1/9/2015) (EM ANDAMENTO);
(81) Não fazer a mão ou pé no salão de beleza por um ano (Até 1/9/2015) - Fazer em casa (EM ANDAMENTO);
(82) Alugar o filme "A culpa é das estrelas". O livro já li. 



(83) Fazer uma planilha no Excel para registrar o preço dos Supermercados e fazer a melhor escolha possível (EM ANDAMENTO);
(84)  Mudar de emprego;
(85)  Mudar de cidade; 
(86) Não pegar NUNCA, em nenhuma hipótese, dinheiro do cofre; 
(87) Conseguir uma super promoção de passagem e viajar, de repente, para longe utilizando meus abonos eleitorais;
(88) Escrever meu testamento;
(89) Fazer uma etiqueta com meus telefones, plastificar e deixar dentro da bolsa;
(90) Ler, pelo menos um livro, no Kindle;
(91)  Comprar uma mini cama elástica (Trampolim) e fazer aulas em casa pelo You tube; (Pesquise: Rebounding)
(92) Fazer caminhada na Barra da Tijuca (Rio de Janeiro) olhando o mar;
(93) Mergulhar no mar com SNORKEL no Mar e ficando lá observando a vida marinha o maior tempo possível;
(94) Não tomar refrigerante (Nem o zero) (A partir de 16/09/2014) (EM ANDAMENTO);
(95) Comprar um vaso novo e grande para minha ARRUDA;
(96) Selecionar fotos para revelação no álbum de 2 - 3 anos;
(97) Me inscrever como doadora de medula óssea; 
(98) Molhar o rosto na Cataratas do Iguaçu
(99) Pedir demissão; 
(100) Aprender uma receita de 
(101) Após os 1001 dias, fazer uma nova lista com novos objetivos.