terça-feira, 26 de abril de 2016

Chegou o biquíni !



Ainda precisa sair muiiiiiiiiita gordura para o modelito ficar especialmente bom, mas serve como estímulo.A parte debaixo (ainda) é pequena demais. Quando maior está o corpo menor fica a peça.
Ele é lindo e estiloso. Comprei no meu site favorito de descontos (Privalia), que vez outra tem promoções bacanas de marcas legais como esse que é da Cia. Marítima e custa muito caro nas lojas convencionais.



Novo peso !





Novo peso: 79 quilos

Uhuu !




Cabelos

Estou feliz com meus cabelos. Quase um ano sem cortar ou fazer californianas ...


Almoço !








terça-feira, 5 de abril de 2016

pequenas vitórias


- Parei de comer o que sobrava do prato do meu filho;

- Ele tem o prato dele e eu o meu. Ele come sozinho e eu também;

- Antes, às vezes, fazia prato único e dava para ele e comia junto ...;

- Normalmente, como como um furacão para dar conta da loucura que é minha vida, mas agora estou me concentrando mais e buscando uma alimentação mais pensada;

- Absolutamente todos os dias vou de metrô ao trabalho (tenho opção de ônibus) e ando, logo pela manhã, pouco mais de 1 quilômetro. Na volta, um pouquinho mais;

- Aqui em casa não tomamos refrigerante nunca. Meu filho nunca nem experimentou, o que acho uma vitória ... então esse não é um problema. Fazemos suco de laranja, limonada e tomamos aqueles sucos integrais de uva ... 

- Sábado vou ao Ibirapuera andar de bicicleta;

- E no Domingo o de sempre, ao Parque caminhar ... 





Tibete:


Para o Jantar agora tenho sugestões de uma Nutricionista:



OPÇÕES DE JANTAR PARA VOCÊS (Tudo em pequena quantidade)


- arroz, strogonoff de frango light (cubinhos ou isca de frango) e salada de acelga (refogar levemente), cenoura cozida e ervilha.

- macarrão à bolonhesa (feito com molho de tomate natural) e salada de folhas verdes variadas, pepino e rabanete com casca.

- arroz, feijão com abóbora japonesa, bifinhos de frango grelhado ou no forno (não deixar ressecar) (filé de frango), polenta cremosa simples e salada de beterraba e abobrinha cozida.

- arroz, feijão nutritivo (com farinha de linhaça), isca de carne com espinafre e cebola grelhada ou no forno e salada de alface, repolho e cenoura ralada. 

- mix de arroz branco e integral, feijão, ovos mexidos com queijo ralado e cenoura ralada e salada de escarola (refogar levemente), chuchu, cebola e uva passa.





ACHEI ESSA PANTALONA DA FARM LINDA. Não está mais disponível. Estou nessa vibe de roupas felizes ...








sábado, 2 de abril de 2016

Farm








Estou numa fase bem colorida. Não quero mais comprar peças pretas. Chega ! Essas são da Farm ... Adoro. Não tenho nada, mas assim que o peso na balança estiver decente, me darei de presente.





* Esse mês sem pesagem. 

;-/





quarta-feira, 30 de março de 2016

Lanche da tarde !





Maçã verde.






Problemas enfrentados: Dificuldade em separar minha alimentação e a do meu filho. Comer o que sobra do prato dele. Fugi da balança.

+

Sigamos.



Resultados positivos: Tenho penteado mais o cabelo, feito mais as unhas, usando brinco, passando máscara para cílios, blush, batom e usando protetor solar. [E creme para dormir]


quarta-feira, 16 de março de 2016

sexta-feira, 11 de março de 2016

terça-feira, 1 de março de 2016




Só lembrei da foto agora.
De repente Março.
Meu peso é um pouco melhor que o indicado, mas acho que não atingi a meta, mas força total !!!!


😶 Dormi só 4 horas essa noite ... estudei até tardão ..., mas hoje fiquei acabada o dia todo.

terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Biquíni

Doei o maiô preto "gigantesco" orca.
E decidi que posso ter a idade que tiver que não me renderei ao maiô.
Foda-se.

Estou escolhendo meu biquíni.
Uhuu.
Felizmente posso usar tomara que caia porque fiz a mamoplastia depois do emagrecimento senão ...
Agora, o de amarrar do lado, não rola. Definitivamente.
Por enquanto.


Gosto desses estilos. Esses são da marca Lenny Niemeyer, a minha favorita.






SUTIÃ RITA FAISÃO REAL





SUTIÃ V AFRICANAS





SUTIÃ TQC TORCIDO LEOPARDO



SUTIÃ RITA IMPERIAL





quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Calça




Calça nova que não servia entrou.
Super estilosa.
Sem lycra.



Exibindo 20160217_140221.jpgExibindo 20160217_140221.jpgExibindo 20160217_140221.jpg

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Dahl de grão de bico


O jantar de ontem foi essa receita com especiarias indianas (cominho e curry): DAHL, que nada mais é do que um ensopado.

Ficou bom, mas não apropriado para o calor que está. 



Receita do Pão de leite do blog Panelaterapia

O segredo da receita é bons ingredientes e sovar beeeeemmmm a massa e deixá-la tranquila para crescer. A receita é do meu blog favorito de receitas: Panelaterapia ! 

Aqui em casa fez muito sucesso e rendeu por uns 3 dias e o sabor do pão é incrível. 

Um ressalva: A família precisa ser grande para sobrar pouco para você ou você estar na fase contida do emagrecimento porque o pão fica bem gostoso.

Faço porções bem pequenas (tamanho de bisnaguinha) e uso para o café da manhã ou um lanchinho eventual. Mas sem excessos.

Receita: http://panelaterapia.com/2010/11/paozinho-de-leite-fofissimo.html










terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

Carnaval cheio de atividades e gastos calóricos !!


Subi caminhando ("escalando") boa parte do trecho da estrada de terra para chegar até a Pedra Grande em Atibaia. Estava um calor danado, mas todo esforço valeu a pena com a paisagem que vi. Para voltar foi mais tranquilo com direito a alguns escorregões.

Recomendo !
























Atibaia - Pedra Grande.
Museu do Ipiranga.
Por aí ...