domingo, 22 de junho de 2014

Almoço de domingo

Três mini kibe + coalhada+ cebola + salada de alface + muita pimenta.

Ajuda extra.

No trabalho somos três perdendo peso. Ontem tiramos fotos juntos para o antes e depois e criamos um grupo no WhatsApp para postar fotos com sugestão de pratos. Serve como empurrão.

sábado, 21 de junho de 2014

Barriga.

Estou fotografando a barriga a cada 5 dias para fazer o antes e depois é já sinto uma razoável diferença entre a primeira foto e a atual. Só vou postar quando chegar ao "depois" definitivo. Bem divertido ver que podemos mudar o que não nos favorece e registrar a benéfica mudança.
♡ Terminei o livro: A culpa é das estrelas. Achei tão fraquinho ..., mas vou assistir o filme. O próximo da fila será o do Gabriel Garcia Marques: REVOADA.
♡ A mala é mesmo um bom artifício.  

sexta-feira, 20 de junho de 2014

A mala.

Chinelo Toy Story tamanho 35. 

Não serve.

Comprei essa calça jeans da Diesel pelo Ebay arrematada no leilão por 19 libras.  Chegou sem frete,  não foi tributada e não me serve. Direto para a mala de espera. A calça é bem bonita e veio da Lituânia.

terça-feira, 17 de junho de 2014

O que atrapalhava meu emagrecimento nem era o açúcar e sim o pão, o pão de queijo, a batata e assemelhados. Aí decidi comer menos carboidratos para dar uma acelerada na perda de peso. Fiz uma mistureba da Dukan com a Low Carb e com meu toque pessoal e está dando certo. O bacana de dietas proteicas é que sentimos pouca fome, o que facilita a situação. O lado ruim é que nos sentimos mais fracos para as atividades rotineiras. O cardápio nem é nada tão especial e não tenho saco (nem tempo) para receitas mirabolantes. É comer menos carboidratos e optar por uma alimentação mais saudável.

Por que não engordei na gravidez, mas sim depois dela ? Ter um filho é uma situação bastante peculiar na vida de qualquer um e os enfrentamentos decorrentes da vida de mãe me deixam ansiosa (hoje menos) . Aí, voltei para minha fuga de antes que era comer para suprimir minha ansiedade. Mas, apesar de ter sido gorda a maior parte da minha vida, não tenho vocação para obesidade, ainda mais conhecendo os dois lados.

Ser gordo é mesmo um porre. Odeio vestir uma roupa, olhar no espelho e sentir o desconforto das banhas saindo pelas laterais. Um mico deitar na cama para fechar o zíper. É deprimente não ficar bem nas roupas que antes serviam. Não dava para continuar e essa fase da engorda teve seu fim decretado e estar dentro do IMC sugerido já será um grande prêmio. 

63 quilos aqui vou de novo ! Calças jeans lindas número 38 me aguardem!











A mala.

Vintage Ruby Grapefruit Suitcase - American Tourister 1950s 50s Hard Side Luggage - Display Antique Photo Prop


A mala serve como estímulo ao emagrecimento, pois as roupas que compro são todas em tamanhos menores e não servem. É óbvio que não comprei roupas tamanho 36 porque esse número nem é meu desejo. 38-40 estão de bom tamanho. Além das roupas, que é o que torna tudo tão divertido, tem um batom, creme para os pés e uma bolsa. Tudo sem uso. 

Low carb: Peito de peru com queijo fresco

quinta-feira, 12 de junho de 2014

Tentei algumas vezes e somente agora consegui desvincular a minha alimentação da do meu filho. Muito da minha engorda se deve ao fato de comer o que ele comia e o que sobrava em seu prato, fato este já alertado pelo endocrinologista. O que é dele é dele, o que é meu é meu. Aprendi a separar o que eu posso comer e o que ele pode.

Continuo reduzindo os carboidratos e me exercitando mais e torcendo para que em Outubro eu atinja a minha meta inicial de peso (A final é de 59 quilos).

A mala (dos presentes) está com novas roupas e abrirei assim que atingir a meta. Será bastante divertido ! Tem coisas lindas por lá e muitas nem servem (ainda), mas é um estímulo e tanto. Deixarei tudo quietinho por lá até que eu "tenha direito" de abrir os presentes.

Deixei também de me pesar todos os dias. Agora peso somente uma vez por semana porque um resultado negativo pode estragar tudo. Então, deixo as coisas rolarem e espero por surpresas positivas na balança.

Preciso eliminar "só" dois pacotes de arroz (Imagina a diferença que fará no corpo !) :









segunda-feira, 19 de maio de 2014

Receita de Pão de Queijo da Bela Gil (GNT)

Brazilian Cheese Bread

Ingredientes do pão de queijo
 
1 xícara de polvilho azedo
½ copo de queijo parmesão ralado
½ copo de queijo minas curado ralado
1 ovo caipira
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de café de sal marinho

Medidas padrão:
1 xícara (chá)  = 240ml
1 copo americano = 200ml
 

Como fazer 
 
Misture o polvilho, o sal e os queijos no processador. Adicione o ovo e pulse novamente. Coloque a massa numa tigela e adicione o azeite e a água. Amasse bem a massa até ficar bem homogênea e atingir o ponto de enrolar. Faça as bolinhas e asse por 30 minutos à 200ºC.

Tempo total de preparo: 40 min.
Nível de dificuldade: fácil
Rendimento: 12 unidades




(Vou tentar fazer)








- Fatia de queijo fresco;
- Suco de Caju;
- Iogurte Grego frutas vermelhas;
- Maçã;
- Almoço: Foto;
- Suco de maracujá; 
- Noz pecan;
- Mix Nuts;
- Goiabada sem conservantes e
- Milho cozido.


Meta inicial de peso: 63 quilos.






domingo, 18 de maio de 2014

Mimos !

Presentes para ganhar quando alcançar a meta. Creme para as mãos e sabonete L'Occitane, chinelo Havianas Toy Story, Camisola Any Any, Camisa SideWalk e calcinhas Valisère. Mala enchendo para estimular o emagrecimento.